こんにちは、このき（@kinoshitakonoki）です。
前回の生理が遅れた上、期間が11日間もあった話をしました。
heikeikikounenkilog.hatenablog.com
そしてまた今回、生理が一週間ちょっと遅れています。
そのくせ、２週間前から生理前の症状が出ている。と思って再度更年期の症状について調べたら、普段の生理前症状と同じようなことが書いてあった。
普段のわたしの生理前症状（PMS）と更年期かな？と思う症状を書いていきます。
生理前症状（PMS）
- だるい...とにかくものすごくだるい
- 眠い...とにかく眠すぎて死んだように寝てしまう時もある
- なのに、夜は眠れない。寝つきが悪い。
- 余計なことを考え出す。くよくよと考え出す。マイナス思考
- 肌が荒れまくる。
- 肌が乾燥する。カサカサしすぎて皮がぽろぽろと剥がれる
- 体温が上がる。微熱
- 胸が張って痛い
- イライラしている
- 頭が痛い。痛み止めを飲むほど。飲んでも効かないときある。
- めまい
- 耳鳴り
といったところでしょうか。
書き出してみると、ものすごく沢山ありますね。
そして、似ている更年期の症状も書いていきましょうか。
似ている更年期症状
- だるい
- 夜、眠れない。寝つきが悪い
- くよくよ、憂鬱
- 肌が乾燥する
- 体ののぼせとほてり
- イライラ
- 頭痛
- めまい
- 耳鳴り
これ、当てはまるの多いな。
そして明らかに今までと違う症状がプラスされたのが、胸のドキドキ。
あ、動悸の方のドキドキね。
自分の動悸で体が揺れているような感じがして、「え、地震？（小さな）」って思うくらい。寝てる時の方が気になるからだと思うけど、これ完全に更年期でしょって思えてきた。
他にも見ていくと、口の渇きや知覚過敏、関節の痛みも...気になるところ沢山すぎる。
やっぱり一冊くらいは更年期の本を買わないとだな。
もっともっと勉強しよう。
気になって買ってみた、
明日には届くようなので読み込みます。
更年期に翻弄されずに行きたいもん。
これからの人生、まだまだ楽しみたいもんね。
ゆる募
最近、同じように生理不順になってきた40代女性、更年期についてやたら調べるようになってきた方、一緒に乗り越えたいって思ってる方、友達になりましょ。
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